1.妥善组织自个的心情
老公已经有了外遇，通常情况下，老婆都会呈现比如愤怒，愤怒，极度生气，侮辱，冤枉的负面心情中。从心思的视点来看，呈现这种心情是再正常不过的了。但是，在面临老公外遇的这种特别情况下，咱们先要学会控制自个的这些负面心情。在心思学上，有一个心情搬运的办法，那即是找一些能够有让你集中精力的工作去做，暂时先把这些不高兴的工作抛在脑后。等镇定一段时刻，能够沉着地面临老公外遇的工作后再进行认真思考。
2.组织认真思考的时刻
上面说到了，等你的心情稳定了，够沉着了后，再开端思考与有了外遇的老公的婚姻疑问。这个周期通常是三个月。按心思学上来讲，人在遇到重大事件的时分，特别例如情感疑问的时分，不能在三个月内做出决议，由于三个月是人的心灵疗伤期。因此，这个期间，你最佳是能够找你的好友倾吐自个的内心苦楚，也能够比如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还能够挑选例如回娘家住些时日，或者是出去旅行散散心。记住，这段时刻没有必要不时想着老公有外遇这件事。先暂时让自个的心情释放出来，得到有用的疗伤后再做出决议。
3.思考过后的职责决议
在这里，我用了职责这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个职责触及的东西许多，老公有外遇，能够不为这个家庭或者是孩子担任，但是你作为一个老婆，一位母亲，就要为家庭和孩子担任。当然，不管你做出啥决议，都是准确的。而实事上，这个时分，你也只能有两种挑选。一种即是离婚。如你仍是无法宽恕老公外遇这件事，就不要牵强自个去接受，由于在婚姻中，你也是参加者，你也有权力表达你自个的实在主意，并不是一切的事，都由他一个人来左右。所以，这个时分，你就用你婚姻赋予你的权力来挑选自个的日子方式和婚姻状况了。第二种即是持续保持婚姻，老公呈现外遇了，你接受了老公外遇这件工作，那么你要对你将来的婚姻作出最大的挑战了，究竟人也许会连续犯错。而这个时分，刚好也是给你一个反思考虑的机会，老公为啥会外遇，是自个做得不够好仍是怎么。这，从某个视点来讲，本来也是对你们的婚姻有所协助。
4.找准机遇与老公商洽：
咱们不打无把握的杖，关于男子来讲，也会有各式各样的理由来骗老婆，所以，等你上述三步都思考清楚了后，即是与老公商洽的时分了，这个时分，他如再有谎话，你也能够逐个戳穿。时刻的挑选，主张挑选在黑夜，由于白日的时分，人的心情和思维都处在活泼期，很简单爆发。地址最佳不要挑选在家里，由于在家里，简单谈不好的时分，就大吵大闹，让心情崩溃。所以，在黑夜的时分，选一个安静的当地，例如茶吧和老公好好坐下来，平心静气地把工作讲开了，并通知对方你的实在主意和决议。如你的决议是离婚，而对方也同意，那天然就好办了，聊好一切的离婚工作就散。如你的决议是离婚，而对方不同意，那你只好挑选走法律的程序。如你的决议是保持婚姻，我信赖，他也会挑选持续保持婚姻的，究竟你们有家庭，有孩子，有太多的挂念和牵制，不也许那么容易脱离你去和第三者过日子的。那么这个时分，你们就要好好想想，持续保持一起的婚姻，两边需要做哪些一起的尽力，来让婚姻从头回到圆满的轨道上。
5.妥善有用处理第三者：
在这个时分，你和你的老公如都挑选了持续保持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时分，就要通知他，去向理好与第三者的联系，不要再牵丝攀藤，不然工作会变得更费事。这个时分，我个人并不主张你出头去处理第三者，由于如你参加进来后，工作会变得愈加杂乱，愈加紊乱。你的老公之所以出轨有外遇，也许即是由于你在某个环节上呈现了疑问，而此时如你再参加到处理第三者的工作上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最佳的办法，即是通知老公，我信赖你，我给你满足的信赖，我支持你，我给你足够的时刻去向理与第三者的联系，这么，老公会在良知的敦促下办妥这件工作的。如老公不好出头，特意请求你一起面临的时分，这时，你才能够参加进行，算来第三者。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
